คุณพ่อคุณแม่ต่างรู้กันดีว่าในนมผงสำหรับเด็กนั้น อุดมไปด้วยสารอาหารทางโภชนาการ เกลือแร่ และวิตามินอีกมากมายที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งการดื่มนมยังช่วยให้ร่างกายและสมองเจริญเติบโตได้อย่างสมบูรณ์ โดยดูกันให้ชัดว่า การให้ลูกน้อยดื่มนมมอบคุณประโยชน์อะไรบ้าง และภายในนมเด็ก 1 แก้ว ประกอบไปด้วยสารอาหารทางโภชนาการปริมาณเท่าไหร่ คงอยากรู้กันแล้วสินะ ถ้าอย่างนั้น ตามไปดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า

นมเด็ก 1 แก้ว ประกอบด้วยสารอาหารทางโภชนาการอะไรบ้าง

อาจเรียกได้ว่า นมเปรียบเสมือนอาหารเสริมเด็กก็ไม่ผิดเพี้ยนแต่อย่างใด เพราะในนม 1 แก้วปริมาณ 244 กรัม นั้น อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย ดังนี้
– พลังงาน 146 แคลอรี
– โปรตีน 8 กรัม
– ไขมัน 8 กรัม
– แคลเซียม 28 % ของปริมาณที่เด็กควรได้รับต่อวัน
– วิตามินดี 24 % ของปริมาณที่เด็กควรได้รับต่อวัน
– วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) 26 % ของปริมาณที่เด็กควรได้รับต่อวัน
– วิตามินบี 12 18 % ของปริมาณที่เด็กควรได้รับต่อวัน
– โพแทสเซียม 10 % ของปริมาณที่เด็กควรได้รับต่อวัน
– ฟอสฟอรัส 22 % ของปริมาณที่เด็กควรได้รับต่อวัน
– ซีลีเนียม 13 % ของปริมาณที่เด็กควรได้รับต่อวัน

ซึ่งนี่เป็นข้อมูลทางโภชนาการเบื้องต้นในนม 1 แก้ว หากแต่นมผงสำหรับเด็กในแบรนด์ต่างกันจะมีสารอาหารและโภชนาการไม่เหมือนกัน โดยจะขึ้นอยู่กับสูตรของผู้ผลิตรายนั้น ๆ อย่างไรก็ตาม นมผงสำหรับเด็ก ก็ยังจำเป็นต่อการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์แบบของลูกน้อยอยู่ดี

ประโยชน์ของการให้ลูกน้อยดื่มนมเป็นประจำ
การดื่มนมกล่องหรือนมผงเด็กในทุก ๆ วัน จะช่วยให้เด็กได้รับโภชนาการอาหารอย่างครบครัน รวมถึงประโยชน์ที่มีผลต่อระบบร่างกายและสมองอย่างชัดเจน โดยประโยชน์ที่ว่าได้แก่

ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
– ภายในนมอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโปรตีน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันที่สึกหรอ ให้กลับมาแข็งแรงเป็นปกติตามเดิม นอกจากนี้ในนมเด็กยังมีโปรตีนชนิดเคซีนที่ช่วยสร้างแผ่นฟิล์มเคลือบฟัน ป้องกันการสูญเสียแคลเซียมและฟอสฟอรัสอีกด้วย

ช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
– ไขมันชนิดโอเมก้า 3 (Omega 3) ร่างกายคนเราไม่สามารถผลิตขึ้นมาเองได้ แต่ทว่าเราสามารถพบได้ในนมผงสำหรับเด็กบางชนิด โดยไขมันโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายของลูกน้อยทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งประกอบด้วยระบบหลอดเลือดหัวใจ, ระบบประสาท, ระบบภูมิคุ้มกัน, ประสาทการมองเห็น, ระบบไหลเวียนโลหิต และอื่น ๆ อีกมากมาย