5 ประโยชน์ด้านสุขภาพของศิลปะ

5 ประโยชน์ด้านสุขภาพของศิลปะ ผลกระทบที่ลึกซึ้งของศิลปะในจิตใจและร่างกาย เรามักจะสงสัยว่าศิลปะวัตถุประสงค์ทำหน้าที่อย่างไร ทำไมทุกคนต้องการที่จะใช้จ่ายเงินที่ยากได้ของพวกเขาที่พิพิธภัณฑ์หรือความกังวล? ต้องมีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เราได้พัฒนาเพื่อชื่นชมศิลปะ การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการสร้างสรรค์อย่างกระตือรือร้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้คนโดยรวม ในความเป็นจริงหลักฐานแสดงให้เห็นว่าชุมชนที่เข้มแข็งเป็นคนที่สนับสนุนศิลปินท้องถิ่นของตน การมีส่วนร่วมในงานศิลปะไม่ว่าจะเป็นศิลปะการแสดงดนตรีเต้นรำหรือสิ่งอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญต่อความเป็นอยู่ของเรา ต่อไปนี้เป็นผลกระทบด้านบวกห้าอย่างที่ศิลปะมีต่อชีวิตประจำวันของเรา: 1. การลดความเครียด ความเครียดทุกวันเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักเพื่อป้องกันไม่ให้ตารางงานยุ่งเหยิงกลายเป็นความเครียดเรื้อรังซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ วิธีที่ดีในการเลิกทำกิจวัตรประจำวันของคุณคือการรวมศิลปะเข้าไว้ในวันของคุณ การศึกษาพบว่าแม้แต่ช่วงสั้น ๆ 10 นาทีต่อวันสามารถลดระดับความเครียดโดยรวมได้ ถูกทิ้งระเบิดอย่างต่อเนื่องพร้อมกับข้อมูลที่สามารถสวมใส่ต่อสุขภาพกายและร่างกายของคุณ แทนที่จะอุทิศเวลาสักครู่เพื่อสร้างบางสิ่งบางอย่าง 2. ปรับปรุง Cognitive Function / ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ สมองได้รับการปรับปรุงชี้แจงในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา การค้นพบใหม่ที่น่าสนใจคือแนวคิดเกี่ยวกับความยืดหยุ่นในการทำงานของระบบประสาทความสามารถของสมองในการปรับรูปร่างใหม่และสร้างการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทใหม่ ๆ ในขณะที่เราดูดซึมข้อมูลใหม่ ๆ วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการเพิ่มความยืดหยุ่นในการทำงานของระบบประสาทคือการคิดอย่างสร้างสรรค์และควรทำอย่างไรดีกว่าการฝึกใช้เครื่องมือวาดภาพหรือเรียนรู้การเต้นใหม่ ๆ neuroplasticity ได้รับการแสดงเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์สมองที่นำไปสู่โรคอัลไซเม, ภาวะสมองเสื่อมและโรคความรู้ความเข้าใจอื่น ๆ […]